自分が以前通っていたデイサービスで提供されていた「肉うどん」です、「肉うどん カロリー」で検索してましたら470～500キロカロリーぐらいみたいです。
「おろしうどん」
さっぱり味で美味しかったです。
「そうめん」
「ナポリタン」
「ちゃんぽん」
「焼肉丼」
これらを食べていた時はなんか量的に物足りなかったですよ。
2010年自分は今より体重が約10キロ重かったのですが、何を食っていたか見てみましょう
まぁご飯をよく食べてる事？！「カップ焼きそば＆ご飯」なんて今では考えられません。
さらに見てみましょう
これ↑なんか「炭水化物過剰摂取」もいいところですねえ。(--;)
とにかく「量」が多いですね(^_^；
体重76キロだった頃のダァです
昨日の昼食「ハーフセット ￥500」
ラーメンとチャーハン通常の半分でいただけます。
このチャーハンが卵とご飯の混ざり具合が最高！
今朝は冷え込みが厳しい！(>_<)<
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