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おろしハンバーグ
みなさんおはようございますヽ(´▽`)ﾉデイ利用時に食べた「おろしハンバーグです」大根おろしがさっぱりしてて美味しかったです。個人的には濃いソースより大根おろしでにポン酢かけて食べるのが好みです。( ^ω^)_ 現在使っている使い捨てカミソリです。 100均で5本￥108で購入。 剃る感じが「ジョリジョリバリバリ」になったら交換です。...
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フラワーアレンジメントのスケッチφ(゜゜)ノ゜
今日スケッチしました。(^-^ こちらは下書きだけ 最近良く描いているストーブと猫 今回は猫をいつもよりリアルに描いてみました。φ(゜゜) 朝の9時にこれだけ↓食べましたからお昼になっても余りお腹が減っていません 「野菜食べないと」と言う気持ちがあって「コールスロー 税込み￥138」を購入...
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不味くは無いが(^-^;
皆さんおはようございます(^-^) 昨夜食べたうどんです 食前の血糖値はちょっと高めですがうどんの「見た目」がね。(^-^; やはりネギはいりますね ネギはカットしたのを冷凍させて使っています。 昨日からブログにアップする画像のサイズを小さくしてからアップしてます。 画像サイズを変えずにアップしますとページを読み込むのに時間が掛かりますので。...
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今日は血圧低い
正常値です。(^-^) 元気43歳ですが脳幹出血にならなかったら血圧なんて全く気にしていなかったでしょうね。 2時間半後にまた測定 今日は低いですが日によったら最高血圧が150ぐらいの日もあって一人ドキドキしてます。 朝ごはん今日もおでんの残りでうどん
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お昼は「松屋牛めし￥290（735キロカロリー）」
今日の昼食は久しぶりの「松屋牛めし ￥290（735キロカロリー）」をいただきました おいしかったー！ヽ(^∀^ )ﾉ 血糖値が160以上あるのが気になりましたがお腹が減った朝はうどんだけだったので 「揚げ・豆腐・こんにゃく」入りうどん太っていた頃でしたらこのうどんにご飯が当たり前の生活でしたが現在は「良く噛んで食べる」と言う食生活ができる様になってうどん一杯でなんとかお昼まで空腹に耐えられます。...
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またうどん
皆さんおはようございます(^-^)昨晩もうどん（揚げ・こんにゃく・豆腐）でした。美味しい(^ω^ ) 起床時の血圧昨日書きましたが日によっては最高血圧が150ぐらいの時があります。そんな時はベットで横になってしばらく休んで再度測定します。再度測定して高かったら気にはなりますが「まぁ大丈夫だろう」と気分を入れ替えて行動します。 昨日「松屋」へご飯食べに行ったら店頭にこんな看板が 美味しそう～(^ω^...
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スマホスタンド
皆さんこんばんは^-^) 皆さんはスマホを使う時はスタンドを使いますか？ ダァはマックなどで食事をしている時などで使っています。 100均で購入。 正午になった時点で「強烈な空腹感」でもなかったのでアーケードをうろうろしてました 空腹感とをじている時は血中の中性脂肪が燃焼しているみたいなので低血糖をおこさないようにしてもうちょっと我慢してみます...
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現在の血圧
安定していますが血圧の薬を服用しての数値です。 脳幹出血を起こした時は最高血圧は200ぐらいあったのですが度々 頭痛に悩まされてました。(-_-;) 昨日100均で買った髭そりカミソリです。 首降りヘッドです。 2～3日で切れなくなると思うのですが。 7本入って￥100ってのもありましたが固定式でして綺麗に剃れないと思いこの首降りタイプにしました。...
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お昼は「松屋牛めし￥290(735キロカロリー)」
また食べてしまいました。(^-^; 本日の愛媛県松山市は一日曇りでしたが気温は10℃を超え風も弱くダァにとってはこの季節にしては過ごしやすいいお天気でした。 夕方まで何も口にせず帰ります。 今日から製作しておりますフラワーアレンジメントです。「春」に向けた色使いをしております。来月の下旬には桜の品種「ソメイヨシノ」が松山でも開花します。季節の移り変わりが早い？！(ﾟ∀ﾟ;...
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今朝の血圧
正常値( ^ω^) 「えらい低い数値やけど本当か!?」と思い測り直す。 このぐらいの数値でしたら本当に生活しやすいです。血圧が高かった頃はタバコ吸ったら頭痛がしてました。タバコが止められて本当に良かった。脳内出血がなかったら現在もタバコを吸っているでしょう。今朝は西日本で雨模様この季節は雨が降るごとに暖かくなるのでしょう。
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ファミチキ
夜中にお腹が空き買いに行きました。 食前の血糖値は?以前栄養士さんから「揚げ物は月に2個までね」と言わてました主治医に言ったら「そこまで少なくてもいいだろ？！」と驚いてました最終的には自己判断ですね 今朝の血圧です。 最低血圧が高いですね。 まあこんな日もあるでしょう。
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昼食前の血糖値
何を食べようか？(^-^ 冷蔵庫にはうどんしかありません 肥満予防に余計と思う食材は自宅に置かない様にしてます。スーパーに行くたびに「菓子パン食べたいな～」と思うのですが「食わなくても生きていけるし食って健康を害するリスクを考えたら食わなくていいや」と思ってスルー「ヤマザキ・アップルパイ」食べたいな～ 午後の血圧です
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昼食は「チャーハン&担々麺」
; この「こだわりチャーハン ￥430（税込み）」なかなか美味しい( ^ω^)_このチャーハンだけで良かったですね。結構おなかいっぱいになりました。 夕食・素うどん・おでん血糖値が高めです
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早く朝ごはん食べたい！
皆さんおはようございます(^_^) 今朝は「朝マック」を食べようかと思っています。 現在は強烈な空腹感と闘ってます。冷蔵庫にはうどんぐらいしかありません それにしても「チキンクリスプマフィン￥130（374キロカロリー）」が好きでしてねえ～(^-^)
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