$ 0 0 こんにちは(^―^) 今日も暑いですね、コンビニのアイスコーヒーを飲んで頑張ります! エアコンが効いた空間で卓上扇風機の風に当たってますと5分もしないうちに寒くなってきます 朝ごはんはサバの缶詰めとごはん 野菜が欲しい午後からは日傘がないと汗だくになる日差しの中帰宅日傘は使っているのですが日焼けしてしまいました