10数える

こんにちは(^^)


「怒りが湧いてきたらまず10数える」以前教えていただた言葉です、怒りが湧いてきても10数えたら怒りが収まる事が多いと。

確かに納得出来るのですがなかなか実践できない(-_-;)

昔に比べて怒りが湧いてくる事も少なくなりましたが単に人に会ってないだけで人の輪に入っていったらどうなるものか分かりません？








朝ご飯

あ～ラーメン食べてしまった

食べてる最中は何も感じいませんでしたが画像を見て後悔(-_-;)

いつも行ってるコンビニのイートインが全面改装されてました

今までは４人がけのテーブルが２つだったのが壁に向かって一直線にテーブルがあって椅子が８つぐらいある感じに

今までは相席という場面があったのですがこれからは自分の世界で食事できます。(^-^