おはようございます(^_^)

　皆さんおはようございます(^_^)
　　


　昨日は18000歩以上歩きました。

　

　２万歩は歩けると思ったのですがバス停留所をひとつ先で降りたのが２万歩に達しなかった理由です。




最近の「朝の一杯」はお茶

お財布に優しい「玄米茶」を飲んで朝のスタートを切ってます、スーパーに行ってお茶の売り場を見たら「緑茶」とか高いですよー！(。>д<)


ダァ子供の頃から玄米茶で育ちました！(｀ー´ゞ-☆ 両親共働きで一人でご飯を食べていた時に食べた「塩こんぶのお茶漬け」は老いしかなぁ～(´∇｀)

「18000歩ってどのくらいのカロリー消費になるのでしょうか？(゜_゜)」と思い「18000歩 カロリー消費」で検索したらこんな画像がありました。

700キロカロリー食事一回分か。(^_^)